Chassons le stress :)

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Je ne pensais pas écrire un article sur ce thème... Pourtant quelle erreur! Il est extrêmement présent comme je peux le constater avec vos nombreux commentaires :). Ainsi, nous allons tenter d'y remédier... A l'aide de quelques propositions simples essayons, non pas de l'éliminer cela serait trop facile, mais de l'éloigner quelque peu! Alors allons-y?
1° Prendre un bon bain moussant afin de se relaxer au maximum: bougies, musique douce, livre (autre lecture que le "Réussir l'épreuve de mathématiques du CRPE"...).
2° Ne rien faire ou alors: regardez vos pieds, le mur, les nuages... On se vide la tête et surtout on ne culpabilise pas.
3° Mettre la musique à fond et danser comme une folle dans son salon/sa chambre/son jardin... Où vous voulez/pouvez :).
4° Du dodo: faites une bonne sieste, des grosses nuits... "Pour cartonner ses écrits il faut avoir bien dormi"! Voilà qui est dit!
5° Hop à l'eau! Piscine, mer, lac... Un petit plongeon, rien de tel pour se ressourcer et se détendre! Mais non elle n'est pas froide! En plus vous dormirez bien ce soir.
6° Colorier. Vous avez vu comme les bouquins de coloriage fleurissent dans tous les magasins? Il y a une raison. Pour en avoir testé un, je peux vous dire que c'est génial! Totalement addictif et déstressant!
7° Se promener. Lorsque j'étais en plein milieu des épreuves je me souviens que me promener me faisait beaucoup de bien. On se couvre bien, on prend l'air, on laisse ses pensées vagabonder...
8° Manger! Mais pas n'importe comment hein! Un bon goûter avec un thé ou un chocolat bien chaud... Pas de grignotage intempestif :). Même si c'est bientôt Pâques je sais!

9° Profiter de vos proches: amis, familles, amoureux, chat... Qui vous voulez! Mais quelqu'un qui vous apaise surtout :).
10° Lire. Rien de mieux pour s'évader!
11° Tricoter. Il s'agit de ma passion alors je l'indique :). Quand on tricote on ne pense à rien d'autre!


12° Privilégier les lieux respirant la nature. Parc, campagne, forêt...
Vous souhaitez en ajouter d'autres? Ne vous gênez pas, commentez ou rejoignez-nous sur Facebook :).
Passez un bon week-end, je vous embrasse et merci d'être toujours si nombreux!
Marine

Commentaires

  1. Violeta20 mars 2016 à 09:34

    Ce commentaire a été supprimé par l'auteur.

    RépondreSupprimer
  2. Violeta20 mars 2016 à 09:34

    Un moment qui me déstresse bien c'est de passer un moment avec mes enfants : danser et chanter au mileiu du salon , chahuter sur le canapé , faire un jeu de société , lire une histoire. Les enfants ont la capacité à te faire oublier ce concours , c'est juste incroyable.

    Violeta

    RépondreSupprimer

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